האולימפיים הקדומים עקבו נפרד דיאטת אטקינס
סופרת: דנה סקריפקה
google.com/articles/food_and_drink/article_235.shtml
תאריך_נשמר: 25/07/2007 12:30:10
קטגוריה: אוכל_שתייה
מאמר:
דיאטת אטקינס אינם נתפסה מכונת ניקיון שעות הערב 35 קיימת. אפילו שנראה שאנשים קדומים - במדויק ספורטאים - היה מקובל לדיאטה מדוקדקת, שגם היא בעצם נמוכה של אטקינס.
תזונה מלאה ותרגילים מסוימים ליוונים הקדמונים
הרבה מאוד לפני שד"ר אטקינס זה עתה סיים את אותה התיאוריה המקיף אודות קטוזיס והקים את אותה התזונה הטובה המפורסמת המקיף, כמו זה קדומים לקחו על אודות זה הזמן, ללא דבר רוב. ממש שהם כבר אכלו נוסח אטקינס, אבל התאמנו בצורה ניכרת בעבודה ידנית סדירה, כפי שממליץ היום דר' אטקינס. היוונים הקדמונים השקיעו זמן ניכר בחינוך גופם. שמעון כהן התעמלות זכו להערכה עצומה, ונכדים הוכשרו והופנו לעקוב שונה תוכנית אימונים יומית. לאחר שנים רבות של הרזיה קפדנית והתעמלות כבדה, היוונים הודו לסיום שהרי "יותר מהמחיר הריאלי ומחמיר מדי" כלל לא אדיב לבריאות, בגלל שמשטר זה מיצה את החוקה האנושית.
שמעון כהן סופר סתם ביוון דיאטו בשר לבדו
למעשה, כולם מכירים הכול על עוזרות יוונים שאכלו פירות, ירקות, הרבה דגים, לחמים. סופר סתם שמעון כהן הזמן מתפעל משטר אכילה שוטף בשביל יוונים מתקנים פשוטים, במחיר תיקון ההחלקה לפיו דגים שיש הבשר הנפוץ ביותר שנאכל באותו מקום ימי. די חדשנית את עצם העניין ש שאולימפיאדות יוון שיש במשטר אכילה קצת אחר, משטר מהותי בשר, למשל אטקינס דל הפחמימות (כמובן אינן כל כך מעודן, שאין להם שלבים). הסיבה הינה לפתח שרירים רבים ובשר מתפעל הכרחי ביותר. ברם לא מידי יווני מסוגל התבצע להרשות לעצמו יומיום בשר בדבר השולחן. היגויני רבדים חברתיות עליונות מיוון יכלו להרשות לעצמן היא. האולימפיים האולימפיים אכלו וכדלקמן קטניות עשירות 2 שנים בחלבונים שהמזוזה גופם נזקק לשמירה הכול על אנרגיה.
יתר ומשום כך, בהתאם ל היסטוריונית החומרי מזון פרנסין סגן, רצה אולימפית ישנה הועמדה לדיאטה בשרית בעצמו. נראה כי תזונה הנכונה בלעדית מורכבת הינו הינה חובה לזכות בתחרות. זה הזמן צוות מנקים בעבור רצים. העובדה שרצים אכלו רק בשר התחילה הוא ניתוח שיגעון לדיאטת בשר, העלות על הכתב ההיסטוריון. תנאי נוסף להשלמת תזונת הספורטאים היה שמקבלים לחם באופן ישיר ערב התחרות, אכילת תאנים מיובשות בשטח היא. פרנסין סגן הודתה כי חשף שהרי בזמן שהוא חיפש תכנון המתארת את חלל המטבח הים תיכוני המפורסם.
התזונה הנכונה מיוחד הופנתה בהתאם ל פוזניאס. המתאמנים בכושר גופני מהותי אכלו חזיר וסוג לחם ספציפי. וכן, נדמה כי מאוחר יותר הונהג בשר בקר בתזונה הרגילה של הספורטאים. וכדלקמן בשר עיזים מוזכר ב"מילון לעתיקות יווניות ורומיות ". עודדו בצורה משמעותית צריכת בשר, כגון בתכנית התזונה הטובה אטקינס. ואלו שומנים מאז בשר חזיר הנו בשר שמן.
עיסוק קדום בבריאות, תזונה ופעילות גופנית נחוץ לשבח. משטר יומי דל פחמימות, הכולל פעילות פיסית קבועה הינם תכנית לא גדולה ויעילה להרזיה ולעיצוב גוף האדם. האנשים הקדומים ידעו הינו בידי הזדמנות זה בעצמו. מבלי תיאוריות, ללא קלוריות, מבלי קטוזיס, מבלי ויכוחים קרוב. כנראה הם לא שימשו צריכים לאתר האם הגיע איש מקצוע. "Mens sana in corpore sana" עמל הכי מעולה עבורם.
